Zo werkt het
Je brein: de sleutel voor jouw vrijheid
Je brein is een ongelooflijk netwerk van miljarden verbindingen, continu bezig met het uitwisselen van informatie. Als dit soepel verloopt, voel je je kalm, gefocust en in balans. Maar stress of overprikkeling kan dit delicate netwerk verstoren, wat leidt tot piekergedachten, onrust en vermoeidheid. Hoewel je brein van nature altijd op zoek is naar balans, kan het soms vastlopen in ongezonde patronen. Het heeft dan een subtiele prikkel nodig om deze patronen te doorbreken en zichzelf te resetten.
Hoe een brein-workout je helpt
Zie je brein als een stad vol wegen: bij stress raken sommige wegen overbelast, terwijl andere nauwelijks worden gebruikt. Dit zorgt ervoor dat bepaalde verbindingen overuren draaien, terwijl andere bijna helemaal stagneren. Een brein-workout werkt als een verkeersregelaar: het brengt balans terug, herstelt de flow en zorgt ervoor dat de druk beter verdeeld wordt. Hierdoor leert je brein weer soepel te functioneren, wat niet alleen leidt tot ontspanning maar ook tot meer focus en mentale veerkracht.
Zo werkt een brein workout:
1
Ontspannen liggen
Bij aankomst in ons Experience Center ga je liggen op een comfortabel bed en kun je jezelf toedekken met een warme deken. Dit helpt je volledig te ontspannen en klaar te zijn voor de workout van 33 minuten.
2
Sensoren en headphone
Onze trainer plaatst 5 kleine sensoren op je hoofd en oren. Deze sensoren meten je hersenactiviteit, zonder dat je hier iets van voelt. Daarna krijg je een hoofdtelefoon op, waarmee je de speciaal gecomponeerde muziek hoort.
3
Subtiele prikkels
Terwijl je ontspant, monitort ons systeem continu jouw hersenactiviteit. Zodra je brein even uit balans raakt, hoor je kleine ‘kraakjes’ in de muziek. Dit zijn subtiele prikkels die jouw brein stimuleert om zichzelf weer te corrigeren.
4
Optimalisatie van het brein
Jouw brein reageert automatisch op deze prikkels en vindt zelfstandig de weg naar balans. Jij hoeft niets te doen behalve ontspannen te blijven liggen. Na 33 minuten is de workout afgelopen.
Jij doet dit met je ogen dicht.
Het 10-weekse breintraject
Stap 1: Gratis informatie-afspraak
Verken samen met ons het traject, ontdek wat er in jouw onbewuste brein speelt. Binnen 1 dag ontvang je een persoonlijk Onbewust Breinprofiel met je huidige staat en unieke inzichten én ervaar je eerste brein workout. Hierna bepaal je zelf of je wil starten met het traject.
Stap 2: Start jouw traject
Het traject van 10 weken begint! Train je brein twee keer per week met sessies van 45 minuten. Dankzij onze flexibele planning (08:15 - 20:00 uur) kun je trainen wanneer het jou uitkomt.
Stap 3: Wekelijkse Check-Ins
Iedere week reflecteer je kort op je focus, slaap en stress. Dit helpt je om je groei bewust te volgen en geeft waardevolle inzichten.
Stap 4: Halverwege inzicht in je groei
Na 5 weken ontvang je een tweede Onbewuste Breinprofiel. Je ziet welke vooruitgang je hebt geboekt en krijgt gerichte adviezen voor de rest van je traject.
Stap 5: Eindresultaat
Na 10 weken ontvang je jouw laatste Onbewuste Breinprofiel en een overzicht van je resultaten. Je brein is sterker, rustiger en klaar om je duurzaam te ondersteunen in jouw doelen.
Kosten: € 1.800,- *
* Voor zakelijk geldt deze prijs exclusief 21% BTW
Kosten: € 80,-
​Het lijkt pure ontspanning: je ligt comfortabel, luistert naar muziek en doet verder niets. Maar achter de schermen is je brein keihard aan het werk.
Scherper focussen
De brein-workout meet continu jouw hersenactiviteit via sensoren en detecteert wanneer je hersenen uit balans raken, bijvoorbeeld door overmatige afleiding of stress. Op dat moment geeft het systeem een subtiele prikkel, waardoor je brein wordt gestimuleerd om terug in balans te komen. Dit helpt je hersenen om efficiënter te werken en vermindert de ruis die je focus belemmert. Na meerdere sessies leren je hersenen beter omgaan met afleidingen, waardoor je scherper en langduriger kunt focussen.
Dieper slapen
De workout helpt je hersenen om een betere balans te vinden tussen activiteit en ontspanning. Veel mensen hebben een overactief brein, waardoor ze moeilijk in slaap komen of onrustig slapen. De subtiele prikkels tijdens de workout trainen je brein om sneller te schakelen naar een ontspannen staat. Dit verlaagt stresshormonen zoals cortisol, wat essentieel is voor een diepe, herstellende slaap. Regelmatige sessies maken het makkelijker om sneller in slaap te vallen en langer in de diepe slaapfase te blijven.
Sneller schakelen
Je brein reageert tijdens de workout op veranderingen in de muziek, wat zorgt voor continue stimulatie van de hersencircuits die verantwoordelijk zijn voor flexibiliteit. Dit proces versterkt je vermogen om van de ene mentale staat naar de andere te gaan – bijvoorbeeld van drukte naar rust of van een taak naar een nieuwe situatie. Dit gebeurt doordat de workout de communicatie tussen verschillende hersengebieden optimaliseert, waardoor je brein sneller schakelt en flexibeler wordt in het omgaan met veranderingen.
Vlotter herstellen
Stress en inspanning activeren de ‘vecht-of-vlucht’-modus van je brein, wat herstel kan vertragen. De brein-workout traint je hersenen om sneller terug te keren naar een kalme staat door disbalans in hersenactiviteit te corrigeren. Dit helpt je lichaam en geest om sneller over te schakelen naar een herstelmodus, waarin herstelhormonen zoals serotonine en endorfines worden aangemaakt. Dit merk je zowel fysiek (bijvoorbeeld na sporten) als mentaal (bijvoorbeeld na een drukke werkdag).
Beter presteren
De combinatie van de bovengenoemde effecten – een betere focus, diepere slaap, sneller schakelen en vlotter herstellen – maakt dat jouw brein efficiënter functioneert. Dit zorgt voor een verbeterd cognitief vermogen, meer energie en een verhoogde mentale veerkracht. Met een beter functionerend brein kun je niet alleen meer bereiken in minder tijd, maar ook beter omgaan met uitdagingen en stressvolle situaties. Je voelt je alerter, productiever en sterker, zowel in je werk als in je persoonlijke leven.
